ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ

Почему YOGA 23 а не какая-нибудь другая йога?

Изначально методическая система изучения освоения и практики техник классической йоги YOGA 23 разрабатывалась как эффективный и точный инструмент разработки и совершенствования программ персональной практики йоги. Впоследствии выяснилось, что методика является значительно более универсальным средством, чем это представлялось в начале работы над ней. Оказалось, что она вполне пригодна для разработки программ групповой практики как частных случаев целевых программ практики вообще. Просто вместо начальных условий,описывающих постановку задачи и исходное состояние для отдельного человека, при разработке групповой программы используются обобщающие начальные условия, описывающие постановку задачи и исходное состояние для большей или меньшей группы лиц.

Чем отличаются групповые и персональные занятия?

Потребность в групповых программах продиктована тем, что многие практикующие значительно удобнее и свободнее чувствуют себя в кругу "коллег". Кроме того, существует такое явление, как "эффект группового поля" – усиление положительного воздействия практики при согласованном выполнении упражнений в группе. Но при всем этом групповая практика все же обладает весьма существенным недостатком: в групповых программах недостаточно возможностей для учета персональных факторов. Кроме того, в силу очевидных причин, в общем виде формулируемых как "все люди – разные", во многих случаях групповые программы оказываются вообще непригодными для отдельных лиц. Безусловно, эффект группового поля и достаточно высокая степень корректности самих программ групповой практики делают их весьма эффективным способом безопасного входа в практику для подавляющего большинства людей. Эффективным, безопасным, но все-таки не оптимальным. В любом случае персональная программа, разработаная с учетом индивидуальных факторов состояния и постановки задачи для данного конкретного человека, будет значительно эффективней, чем любая групповая программа. И если человек может практиковать йогу самостоятельно или работать с инструктором в режиме персональных занятий, если наличие вокруг него "коллег" и "сотоварищей", создающих "коллективное поле" не является для него критическим фактором, то, конечно же, вход в практику йоги на основе персонального алгоритма будет для него безусловно наилучшим вариантом. Поскольку особенность и главное преимущество методики YOGA 23 на самом деле именно и состоит в возможности наиболее полно учитывать персональные факторы при составлении долгосрочных программ практики для конкретного человека – как программ терапевтической направленности, так и программ, ориентированных на решение задач осознания себя в социуме и задач гармоничного развития и самосовершенствования.

Заниматься по своей программе можно самостоятельно, в мини-группах с индивидуальным подходом или с преподавателем в удобное для Вас время. Информация и запись на составление индивидуальной программы тренировок только здесь - daoprovod@mail.ru

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ здесь

main